**Brauchen wir mehr Sex für eine erfolgreiche Beziehung? Die Antworten von Paartherapeut Eric Hegmann**

In der Welt der Beziehungen stellt sich oft die Frage: Wie viel Sex ist wirklich nötig, um glücklich zu sein? Vielen Paaren kommt der Vergleich mit anderen in den Sinn, die scheinbar leidenschaftlicher leben. Doch der Paartherapeut Eric Hegmann erkennt, dass es keinen universal gültigen Richtwert gibt. Wichtig ist vielmehr, dass beide Partner ihre Bedürfnisse kommunizieren und sich wohlfühlen.

Eine interessante Erkenntnis aus Studien zeigt, dass die Beziehungszufriedenheit nicht zwangsläufig durch häufigeren Sex über zwei Mal pro Woche gesteigert wird. Stattdessen ist es entscheidend, dass beide Partner in ihrer sexuellen Beziehung erfüllt sind.

Der Alltag kann die Intimität belasten. Eine Umfrage von Parship hat gezeigt, dass Müdigkeit und Stress bei einem beträchtlichen Teil der deutschen Bevölkerung zu einem Rückgang der sexuellen Aktivität führen. Hierbei fallen oft überholte Vorstellungen und Druck, die durch das „Müssen“ von Erotik erzeugt werden.

Guter Sex bedeutet nicht immer nur Leidenschaft und Akrobatik; viel wichtiger sind Paarkommunikation und eine emotionale Bindung. Sex sollte Raum für Genuss, Nähe und Geborgenheit bieten – Aspekte, die oft vergessen werden, wenn der Fokus ausschließlich auf dem Höhepunkt liegt.

Um sexuelle Wünsche und Fantasien zu besprechen, ist es wichtig, einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen. Partner sollten in der Lage sein, offen über ihre Bedürfnisse zu reden, um Missverständnisse zu vermeiden und gemeinsam Erfüllung zu finden.

Wenn Sie denken, dass Ihre Beziehung von Paartherapie oder Paarberatung profitieren könnte, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Psychologe kann Ihnen dabei helfen, Ihre Beziehung zu stärken und die Intimität zu fördern.

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