Flugangst

Flugangst (Aviophobie) ist eine der häufigsten spezifischen Ängste. Betroffene vermeiden Reisen mit dem Flugzeug, leiden unter starker Anspannung, Panikattacken oder Kontrollverlust – schon beim Gedanken ans Fliegen.

Typische Symptome:

• Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüche

• Engegefühl in der Brust, Zittern, Schwindel

• Kontrollverlust, Panikattacken

• Schlaflosigkeit vor Flugreisen

• Vermeidung von Urlauben oder beruflichen Reisen

Hypnosetherapie zielt direkt auf das Unterbewusstsein – dort, wo die Angst entsteht.
Mit Hilfe moderner Hypnoseverfahren können wir:

• Auslösende Erlebnisse bearbeiten (z. B. Turbulenzen, Kontrollverlust)

• Negative Verknüpfungen im Unterbewusstsein auflösen

• Konditionierte Angstmuster entkoppeln

• Innere Sicherheit und Vertrauen aufbauen

• Neue, gelassene Reaktionsmuster verankern

Viele Klient:innen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbarer Erleichterung.

• Kostenfreies Vorgespräch (telefonisch oder online)
  Klärung der Ziele, bisherigen Erfahrungen, Stärke der Angst

• Ersttermin & Analyse
  Tiefergehende Anamnese, individuelle Hypnoseplanung

• Hypnosesitzungen (ca. 2–4 Sitzungen)
  Arbeit mit dem Unterbewusstsein, Auflösung der Angstmuster

• Stabilisierung & Selbsthypnose
  Vermittlung von Techniken zur Eigenanwendung (z. B. vor dem Flug)

• Optional: Begleitung vor oder nach dem Flug
  Bei Bedarf mentale Vorbereitung (z. B. über Zoom)

• • Menschen mit leichter bis starker Flugangst

  • Personen, die beruflich oder privat fliegen müssen

  • Auch für Kinder und Jugendliche geeignet (ab ca. 7 Jahren)

  • Besonders hilfreich bei Panikattacken oder Vermeidungsverhalten

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